M1 - Introdução

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Artigo sobre Esperança

Caros,

Escrevo para compartilhar o PDF original do artigo recentemente publicado no periódico "Journal of Health Psychology", derivado do meu trabalho de doutorado.  O trabalho demonstra a relação positiva da Esperança com o Controle…

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2 respostas · Respondido por dmiles Abr 24

Biblioteca - TCC dos alunos

Introdução à Psicologia Positiva

Introdução à Psicologia Positiva

Olá,

Bem vindo ao Curso Online de Psicologia Positiva.

Esta é a página do Módulo 1. Introdução.

As páginas dos 4 módulos seguintes são abertas somente para os alunos inscritos.

Em cada Módulo você encontra:

  • Material didático. Arquivos PDF com as apostilas teóricas e descrição das práticas. Link para assistir as aulas gravadas. Áudios de meditações guiadas (Módulo 4).
  • Fórum de discussões. Para você colaborar com seus comentários e dúvidas. Caso queira postar, por favor faça um clique em " + Adicionar discussão ".

No módulo 2  "Forças e Virtudes", vamos abordar o teste VIA das 24 forças e virtudes, por favor, faça o teste no site do VIA. Reservem uns 20 min para responder.
Segue o link abaixo:
http://fabiomunhoz.pro.viasurvey.org/Account/Register

 

Abraços e tudo de bom!

Fábio

Conteúdo Programático

Módulo 1 - Introdução à Psicologia Positiva

1.1 – Introdução à Psicologia Positiva. História do movimento da Psicologia Positiva. O Modelo PERMA, dos 5 elementos do bem estar de Martim Seligmam.

1.2 - Positividade. Funções e efeitos das Emoções Negativas e Positivas na cognição, no comportamento e na saúde.

1.3 - O conceito de “Flow”, ou experiência ótima. Como os estados de fluir se correlacionam com felicidade, criatividade e realização.

1.4 – Neurociência e psicologia positiva. Efeitos cardiovasculasres das emoções positivas. Ocitocina e os estados afetivos.

Módulo 2 – Forças e Virtudes

Você irá aprender: como trabalhar com os resultados do teste VIA nas fases de identificação, exploração e plano de ação.

2.1 - Abordagem das Forças e Virtudes. A abordagem das Forças e Virtudes do Carater, segundo a classificação do VIA (www.viacharacter.org).

2.2 - Otimismo aprendido e resiliência. O modelo cognitivo e a psicologia positiva. Interesse pelo novo e amor ao aprendizado. Ciência da Gratidão.

2.3 – Relacionamentos sociais positivos. Gentileza e generosidade.

Módulo 3 – Aplicações da Psicologia Positiva

3.1 - Aplicações na clínica e no coaching (Coaching Positivo).Práticas da Psicologia Positiva utilizadas na Clínica e no Coaching. O foco na identificação e aplicação das forças e competências pessoais.

3.2 - Aplicações nas organizações. As aplições da Psicologia Positiva no campo organizacional são amplas, vão desde a identificação e cultivo dos fortalezas das organizações e seus colaboradores até o desenvolvimento de uma nova Cultura Organizacional de virtuozidade e colaboração.

3.3 – Aplicações na educação. Os princípios e práticas da Psicologia Positiva têm sido aplicados com sucesso no âmbito educacional. Seja na identificação das forças e virtudes dos alunos seja no incentivo das práticas das mesmas.

 Módulo 4 – Mindfulness e Psicologia Positiva

4.1 – O que é “mindfulness” ou atenção plena. Interfaces entre minfdulness e psicologia positiva. Abordagem cognitiva e mindfulness.

4.2 - Psicologia da atenção. Estudos e abordagens sobre a atenção.

4.3 - Aceitação e permissão para ser humano.

Módulo 5 –  Psicologia da Esperança e Compaixão

5.1 – Estudos e práticas da compaixão. Terapia focada na compaixão de P Gilbert, PhD. “Mindfull self-compassion” de K Neff, PhD. Estudos e práticas da meditação da compaixão. “loving kindnesss meditation”.

5.2 – Psicologia da Esperança. Abordagens acadêmicas da esperança. Teoria da Esperança de Snyder e os seus elementos: metas, caminhos e motivação. A abordagem da Dra K Herth, Herth Hope Index.

Módulo 6 - Vitalidade e florecimento.

6.1 – Vitalidade e  Psicologia Positiva. Atividade física, bem-estar e felicidade. Medicina mente-corpo. Estudos sobre os efeitos da atividade física no sono e no bem-estar.

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Material Didático

Introdução à Psicologia Positiva

Assista ao vídeo:

 

Emoções Positivas e Flow

(aulas restritas aos inscritos)

 

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